酒釀蛋什麼時候吃豐胸

大家知道酒釀蛋是什麼嗎？我相信很多南方的人們都不陌生，但其實北方也只是換了一種叫法而已，醪糟就是一個意思。大家都知道酒釀蛋是很受歡迎的，因為營養豐富，還有豐胸的作用，所以很多愛美人士都喜歡，那麼你知道酒釀蛋什麼時候吃豐胸嗎？

酒釀蛋什麼時候吃豐胸

一、選經期後三天內吃豐胸效果好

酒釀蛋具有很好的豐胸效果，很多女性為了豐滿的胸部在任意時刻都大量的食用酒釀蛋，其實這種做法是錯誤的，酒釀蛋僅僅適合在經期前後時候吃才有效果。尤其是經期後三天內最佳，因為經過了月經階段，女性貼內失去一定量的血氣，身體比較虛弱，並且激素水平比較低，身體的吸收效果比較好，適合滋補，這時候食用酒釀蛋豐胸效果最好。所以，想豐胸的女性建議經期後每天早晚食用一碗。

在平時不建議食用酒釀，其他時刻肆意亂吃，反而會因為酒釀熱量高而致肥胖症。同樣，雞蛋屬高蛋白食物，食用過多也對身體反而有害。

二、豐胸的食物

1、青木瓜

青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

2、納豆

納豆含豐富的鉀，營養價值很高，

3、萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低，具體食用方法為在50克的納豆中加入淡醬油食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

4、花椰菜

花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

5、捲心菜

捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。

6、雞肉

雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

7、酸奶

酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。建議每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

酒釀蛋什麼時候吃豐胸你知道了嗎？如果你身邊有喜歡吃酒釀蛋的美眉，那你一定要把這篇食譜分享給她哦，讓他知道什麼時候豐胸效果最好，其實不僅僅是酒釀蛋，還有很多食物也可以豐胸，想要豐胸的美眉可以多吃木瓜哦。