有什麼功效嗎-哺乳期可以喝檸檬水嗎

檸檬從成分中含有豐富的維生素c，可以幫助我們提高免疫力，甚至是協助骨膠原生成等多種益處，檸檬水雖然營養充足，但是處於哺乳期的女性檸檬水應該少喝為妙，因為您喝下的檸檬水中的檸檬酸會通過乳汁傳遞給寶寶，寶寶年齡還小，胃口沒有長成，會受到不良影響，所以建議每次喝檸檬水要適量。

一、哺乳期可以喝檸檬水嗎？檸檬水具有美白功效嗎

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。

二、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

三、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

四、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。

五、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

六、幫助緩解產婦產後抑鬱

女性分娩後，可能會因為家人把全部的精力和注意力等全部都放在孩子身上，再加上體內激素的變化，很容易造成女性出現產後抑鬱的情況，蜂蜜檸檬水的味道可以幫助產婦緩解產婦抑鬱的心情，可以促進產婦心情愉悦。

七、幫助哺乳期媽媽們提高抵抗力

女性在生完孩子後，身體會出現很多的問題，會變得很虛弱，蜂蜜檸檬中含有有機酸和大量的維生素C等，有幫助抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，還可以幫助減少哺乳期女性患病的概率。

哺乳期可以喝檸檬水嗎？答案是可以。哺乳期媽媽們使用檸檬水可以淨化血液，檸檬水雖然好處多多，但是各位哺乳期的媽媽們在飲用檸檬水的同時要小心，檸檬水的濃度是否適宜孩子的身體，如果需要飲用檸檬水的話，檸檬水的濃度是要慢慢遞增的，以防出現寶寶對檸檬水過敏的現象如果你有其他好的建議可以和我們一同分享哦。