有哪些功效和作用呢-寶寶能吃紅毛丹嗎

我們都知道，寶寶們的身體都比較嬌嫩，各個器官系統都未發育完全，因此稍有不慎就很可能導致寶寶生病，尤其是在飲食方面，更是要格外的注意，除了要保證安全衞生，同時還有能夠補充各種營養，那麼，各位媽媽們知不知道寶寶能不能吃紅毛丹呢？

一、寶寶能吃紅毛丹嗎

能吃。紅毛丹屬於温性水果，含有大量維生素，長期食用可以促進寶寶生長髮育、呵護幼兒肌膚，提高免疫力。紅毛丹還含有豐富的鐵，可以預防幼兒貧血，而紅毛丹中諸多的鈣則可以促進骨骼生長。

二、寶寶吃紅毛丹怎麼吃最好

1、鮮食

直接食用紅毛丹能讓小孩品嚐到果汁的鮮美，但要注意的是包裹紅毛丹的那層膜在食用前一定要撕掉。 紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、做成蜜餞

製成蜜餞不僅保存時間長一些，而且對小孩子來説吸引力也更大些。

三、紅毛丹的功效與作用

1、補充能量

紅毛丹中含有豐富的營養物質，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。

2、養顏美容

紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養顏美容的功效。

3、補血

紅毛丹中含有豐富的礦物質，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對於缺鐵性貧血有一定的緩解功效，所以食用紅毛丹有補血的功效。

4、緩解腹瀉

紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮後做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的症狀。

5、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的營養物質，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變得有彈性，消除皺紋。

看了以上文章的介紹，相信大家對於寶寶能吃紅毛丹嗎以及吃紅毛丹的功效和作用都有了一定了解，不過，在這裏小編想要提醒大家的是，在吃紅毛丹時一定要將它外面的毛刺一併清洗乾淨，否則在剝紅毛丹時，毛刺上的髒物很有可能會污染到裏面的果肉，大家一定要格外注意。