孕早期吃海蔘有好處嗎？

海蔘具有很高的營養和藥用價值，雖然價格比較昂貴，但是隨着近些年人民的生活水平不斷的提高，和海蔘養殖的普及，選擇吃海蔘來保養的人越來越多了。那麼海蔘適合什麼人吃？都有哪些種類？吃多少比較好呢？一般的海蔘的食用方法都有哪些呢？

一、孕早期吃海蔘有好處嗎

海蔘是極佳的營養滋補品，不過再好的東西也要注意適量。適量食用海蔘，無論是懷孕期間還是哺乳期間，都對母嬰有着良好的滋補效果。海蔘是極佳的滋補營養品，孕婦食用海蔘對胎兒的生長髮育和自身的免疫機能都有着極佳的補益效果。不過海蔘温熱，孕婦食用海蔘時應注意以下事項：

1、正確補海蔘的時間：孕婦及哺乳期婦女吃海蔘的最佳時間為：計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期全程可食用海蔘，哺乳期後期，既在打算斷奶前兩個月左右，每週食用海蔘不宜超過兩隻。

2、食用海蔘不要過量：海蔘性温熱，是營養豐富的補品 吃多了容易上火，且會有增加“巨大兒”的危險，每週吃一至兩次即可。

3、有海產品過敏的孕婦不要食用海蔘。

4、不要空腹食用海蔘，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海蔘需酌量。哺乳期婦女食用海蔘的確可大幅度提高自身免疫能力並有利於身體恢復，通過母乳餵養，對孩子的免疫能力也有較強的提升效果，但哺乳期婦女食用海蔘必須酌量。過量食用會導致奶水產量減少，奶水中營養成分過高，嬰兒在食用母乳會出現過度興奮的狀況。情況嚴重時甚至可能出現嬰兒皮下脂肪結塊等狀況。

6、海蔘的修復再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等，無不體現海蔘的強大修復再生特徵。

7、海蔘含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海蔘體內其它活性成分有海蔘素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺蔘酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海蔘性温，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。

二、吃海蔘的最佳時間是什麼時候

根據營養學家的精心調查研究發現，一個人在早上，如果是空着肚子吃海蔘的話，那麼所吸收到的營養成分將會是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海蔘對於我們的身體健康而言是最好的。所以，建議你以後吃海蔘的時候，儘可能地選擇在早上吃，而且吃之前最好也不要吃別的食物，這樣吃下去，海蔘所起的養生效果是最好的。雖然，早上空着肚子吃海蔘，對身體比較好，但是我們在吃的時候，還是得注意好適量才行。

海蔘雖然富含人體很高的營養價值，但是，它也具有一定的副作用。第一，海蔘具有毒性，如果一次性吃太多海蔘，會使自己的身體虛不受補，所以，建議人們在海蔘的時候要注意分量。第二，吃太多的海蔘會對傷害自己的身體，嚴重的話，會出現流鼻血、舌頭髮黃的現象，這都是吃太多海蔘所產生的副作用。所以，建議人們不要無節制地吃海蔘，這樣就不會產生副效果了。

關於孕媽媽的飲食方面，是需要嚴格的注意的。孕早期吃海蔘一定要注意時間和適量，如果一次性吃過多的海蔘很容易虛不受補，不僅會傷害自己的身體也會對寶寶有不好的影響。而且購買海蔘一定要選擇正規的店鋪，有能力的話一定要選擇野生的海蔘。