茯苓美白嗎

很多人不知道茯苓是什麼，其實，茯苓是一種藥材，可以熬水食用。吃了對人體的健康是有利的。其實，茯苓的做法也是多種多樣的呢。那麼，對於茯苓美白嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。

茯苓美白嗎

可以。

食用茯苓可以改善睡眠、美白皮膚。人的睡眠質量與心有直接關係，心神安寧則宜於入睡、睡眠質量高。如果心神受到情緒、疾病影響，就會失眠、多夢。而茯苓有寧心安神作用，能很好地促進睡眠、改善睡眠質量。所以，可以常用茯苓與人蔘、遠志、酸棗仁、夜交藤配伍，用於心神不安、心悸、失眠等問題。

茯苓的外用美容方法

1、茯苓蜂蜜面膜

做法：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

功效：本面膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

2、三白麪膜

做法：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

3、杏仁茯苓敷

做法：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，麪粉適量。將中藥材研為細末，再與麪粉混合均勻。加入温水調至稀稠適度，均勻敷於面部。20～30分鐘後用清水將臉冼淨

功效：此面膜是清代太醫院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。

茯苓的內服美容方法

1、清宮茯苓糕

做法：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。

功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽、美容養顏。

2、茯苓貝梨

做法：茯苓15克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖適量。將茯苓洗淨，切成小方塊;川貝母去雜洗淨;梨洗淨，去蒂把，切成丁。將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加入適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續煮至梨熟，出鍋即成。

功效：此菜由梨為主料配以茯苓、川貝母經烹製而成，為民間清熱潤肺止咳食療良方。幾物相合，其清熱潤肺、生津止咳平喘的作用增強。常吃可美容顏、抗衰老，使皮膚滑潤細嫩，並富有彈性。

以上就是關於茯苓美白嗎，對此方面的知識的相關介紹了。茯苓可以美白的，例如:茯苓蜂蜜面膜，三白麪膜，杏仁茯苓敷等等，這些用茯苓製作的產品都有美白作用。茯苓可以做成清宮茯苓糕，茯苓貝梨等等，這些都是可以美白的食物。