清胃食物腸道垃圾的清潔工，做法很簡單，一學就會

清胃食物腸道垃圾的清潔工，做法很簡單，一學就會！年紀大了，吃的東西很難消化，就容易導致腸道堵塞，讓人非常的不舒服，心情也不好，因此，人們常常會買一些藥物來幫助腸道清理，但是，接下來小編要為大家介紹的是非常簡單的健康的食材清理腸道的方法。

清胃食物腸道垃圾的清潔工，做法很簡單，一學就會

一、味健康引起重視

人們越來越注重健康，但是在日常生活中難免會上虛火，脣舌乾燥，那就需要清胃了。清胃去火有很多種方法，食療，中醫，西醫等。

食療包括:清胃湯，清胃散等。藥物包括:藿香清胃膠囊。

二、清胃湯

來源《症因脈治》卷二

組成:升麻 黃連生地山梔 甘草 幹葛 石膏犀角

用法:水煎服。

主治:脾胃積熱，鼻中出血，右關脈數。

來源:《醫宗金鑑》卷六十五。

組成:石膏(煅)12克 黃芩生地各3克 丹皮4.5克 黃連升麻各3克

用法:用水400毫升，煎至320毫升，食後服。

功用:清胃瀉火。

主治:胃經實熱之牙衄，血出如湧，口臭而牙不動。

三、清胃食物的做法

首先我們要準備的食材有，生菜四顆，生抽，耗油選擇兩勺就可以了。另外還有生粉一勺，適量的鹽，適量的油，然後根據個人的口味選擇大蒜。首先我們要將鍋裏倒滿清水，大概四湯勺左右進行煮沸，然後從鍋裏倒出冷卻備用。那麼關於這道菜最重要的就是料汁的調配了，小編接下來將介紹的就是料汁的調配。

關於這道菜料汁的調配主要是，大家將事先準備好的清水，蠔油，生抽，生粉和鹽進行混合，用筷子攪拌三到五分鐘左右，等到料汁顏色變成黑紅色就可以了。然後我們取出事先準備好的蒜，把切成蒜蓉，用刀將蒜拍碎，用刀快速的切成沫備用。

然後起鍋燒水，在鍋裏倒上半鍋水進行煮沸，然後在開水鍋中倒入少量的油和半勺鹽。最後倒入事先準備好的生菜，挑出已經壞掉的部分。這道工序主要是將生菜燙熟，然後讓食鹽和油水充分的融入到生菜以更加入味，之後再將煮熟的生菜放到盤子裏備用。

最後就是爆炒環節了，我們起鍋燒油。首先我們在鍋裏倒上少許的油，用手背感受温度，等到油熱了之後，將事先準備好的蒜蓉倒入鍋中進行爆炒。等到炒出香味之後，加入事先已經燙好的生菜進行翻炒。然後澆上料汁之後煮上一分鐘左右就可以了，這樣美味的食品就做好了。

清胃食物腸道垃圾的清潔工，做法很簡單，一學就會！以上為大家介紹的有關腸道清理的方法大家有學會嗎？沒有學會大家還可以再看一遍哦，非常簡單易學，在家裏就可以做出來的清理腸道，減輕腸道垃圾的，簡單易學的清腸的食物有關製作方法。