![白菜豆腐雞蛋湯怎麼做-白菜豆腐雞蛋湯的做法]( "白菜豆腐雞蛋湯怎麼做-白菜豆腐雞蛋湯的做法")
- “營養美味老少皆宜，也是減脂期間一款必備湯，也稱為掉秤湯。”食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（一個）白菜（適量）鹽（適量）輔料食用油（適量）料酒（適量）水（適量）調料白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜豆腐雞蛋湯的做法步驟1、準備老豆腐一塊、白菜心、（娃娃菜也可以）雞蛋一個。2、...
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![雞蛋青菜豆腐湯怎麼做-雞蛋青菜豆腐湯的做法]( "雞蛋青菜豆腐湯怎麼做-雞蛋青菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（400克）青菜（280克）雞蛋（2只）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞蛋青菜豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、青菜、雞蛋。2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開。5、將青菜掰開，加適量的小蘇打。6、...
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![白菜雞蛋豆腐湯怎麼做-白菜雞蛋豆腐湯的做法]( "白菜雞蛋豆腐湯怎麼做-白菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）雞蛋（1個）豆腐（1塊）輔料葱花（適量）食用油（1勺）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、豆腐切小塊放入碗中2、白菜改刀備用3、雞蛋打入碗中攪散備用4、鍋中熱油放入葱花炒出香味5、放入豆腐6、加一碗水煮開7、放入白菜煮開8、倒...
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![雞蛋小白菜豆腐湯怎麼做-雞蛋小白菜豆腐湯的做法]( "雞蛋小白菜豆腐湯怎麼做-雞蛋小白菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（310克）小白菜（145克）雞蛋（2只）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋小白菜豆腐湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成塊）、小白菜（已洗淨切開）、雞蛋。2、將雞蛋打入碗中，打成蛋液。3、隨後，取平底鍋置火上倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊盛出。4、...
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![白菜雞湯燉豆腐怎麼做-白菜雞湯燉豆腐的做法]( "白菜雞湯燉豆腐怎麼做-白菜雞湯燉豆腐的做法")
- “颱風沒來，但是因為颱風帶來的降雨，下了一夜，到了今早還有逐步加大的趨勢。空氣又冷又潮濕。給少爺他爹做個他喜歡的燉菜，熱乎乎的吃下去相當舒服了。”食材明細主料白菜（三片）豆腐（適量）雞湯（適量）輔料食用油（半匙）梅花肉（80g）調料葱姜（小許）花椒八角（小許）食鹽（1g）香菜（小許）生抽（5g）鹹鮮（口味）...
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![豆腐雞蛋白菜羹怎麼做-豆腐雞蛋白菜羹的做法]( "豆腐雞蛋白菜羹怎麼做-豆腐雞蛋白菜羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（350g）雞蛋（1個）白菜（2片）蝦仁（3g）輔料香菜（適量）鹽（適量）油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐雞蛋白菜羹的做法步驟1、豆腐切塊、白菜切絲、香菜。2、蝦仁、雞蛋。3、起鍋放油，爆香蝦仁。4、放入豆腐煎至微黃。5、加入適量水。6、...
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![雞汁小白菜豆腐湯怎麼做-雞汁小白菜豆腐湯的做法]( "雞汁小白菜豆腐湯怎麼做-雞汁小白菜豆腐湯的做法")
- “小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，有助於增強機體免疫能力。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。這道湯原料簡單家常，雞汁的加入豐富了寡淡的口味...
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![雞蛋豆腐白菜羹怎麼做-雞蛋豆腐白菜羹的做法]( "雞蛋豆腐白菜羹怎麼做-雞蛋豆腐白菜羹的做法")
- “高鈣低脂的減脂餐。”食材明細主料內酯豆腐（100g）雞蛋（1個）輔料白菜（100g）調料鹽（適量）黃豆醬（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋豆腐白菜羹的做法步驟1、白菜去掉根部洗淨。2、把白菜切成小塊。3、內酯豆腐100克。4、先把內酯豆腐放入小鍋裏煮開。5、放入白菜一起煮開。...
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![豆腐白菜湯怎麼做-豆腐白菜湯的做法]( "豆腐白菜湯怎麼做-豆腐白菜湯的做法")
- “清淡”食材明細主料白菜（若干片）豆腐（一塊）蝦米（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）葱花（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐白菜湯的做法步驟1、食材準備。豆腐切塊2、白菜切絲。葱花3、焯豆腐。水開後在水中加上一勺鹽。下豆腐。開一下。放鹽豆腐不易碎。4、撈出焯好的豆腐。備...
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![白菜凍豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜凍豆腐煎蛋湯的做法]( "白菜凍豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜凍豆腐煎蛋湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）凍豆腐（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜凍豆腐煎蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、白菜切絲。3、凍豆腐切塊。4、放入鍋裏。5、放入豆腐。6、放入煎好的雞蛋。7、煮熟即可。8、開動啦。...
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![榨菜絲雞蛋豆腐湯怎麼做-榨菜絲雞蛋豆腐湯的做法]( "榨菜絲雞蛋豆腐湯怎麼做-榨菜絲雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）雞蛋（1只）榨菜絲（40克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲雞蛋豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、雞蛋、榨菜絲。2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打成蛋液。5、起鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。6、...
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![菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法]( "菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）豆腐（一塊）菜芯幹（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法步驟1、材料：雞蛋2、豆腐3、菜芯幹4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將豆腐用刀劃開。7、隨後，將劃開的豆腐下入清水...
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![辣白菜雞蛋燴豆腐怎麼做-辣白菜雞蛋燴豆腐的做法]( "辣白菜雞蛋燴豆腐怎麼做-辣白菜雞蛋燴豆腐的做法")
- “有點大雜燴的感覺，不過味道很好哦，非常下飯。”食材明細主料辣白菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）肥肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜雞蛋燴豆腐的做法步驟1、辣白菜2片。2、辣白菜切細成丁。3、豆腐，雞蛋和切好的肥肉備用。4、豆腐切細...
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![雞蛋豆腐小白菜湯怎麼做-雞蛋豆腐小白菜湯的做法]( "雞蛋豆腐小白菜湯怎麼做-雞蛋豆腐小白菜湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）水豆腐（一塊）輔料小白菜（30g）調料豬油（適量）鹽（少量）雞精（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋豆腐小白菜湯的做法步驟1、小白菜洗乾淨。2、雞蛋打散。3、水豆腐小方塊。4、煎雞蛋。5、放500毫升水，放小白菜水豆腐一起煮。6、放豬油，鹽雞精。7、煮兩分鐘。...
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![大白菜豆腐雞蛋湯怎麼做-大白菜豆腐雞蛋湯的做法]( "大白菜豆腐雞蛋湯怎麼做-大白菜豆腐雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）北豆腐（140克）大白菜（60克）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜豆腐雞蛋湯的做法步驟1、食材：雞蛋、北豆腐（已切開）、大白菜（已清洗切開）。2、將雞蛋打散。3、起鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋翻炒成塊。4、接着，合入北豆腐和大白...
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![雞蛋豆腐白菜餃子怎麼做-雞蛋豆腐白菜餃子的做法]( "雞蛋豆腐白菜餃子怎麼做-雞蛋豆腐白菜餃子的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）油炸豆腐（適量）白菜（適量）白麪（適量）輔料花生油（1勺）蝦皮（1把）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞蛋豆腐白菜餃子的做法步驟1、食材圖，先把白麪加水和成麪糰醒發，雞蛋打散。2、蝦皮先過涼水去除多餘的鹽分，再放炒鍋裏幹炒，炒去水分。3、蝦皮推一邊，再直接...
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![白菜豆腐湯的做法 鮮美無比的----白菜豆腐湯 白菜豆腐湯怎麼做]( "白菜豆腐湯的做法 鮮美無比的----白菜豆腐湯 白菜豆腐湯怎麼做")
- “白菜燉豆腐是我冬天最喜歡的一道湯煲了，別看它是道素菜，可比肉肉還鮮美呢！白菜、豆腐，再加上黃豆芽和海米，嗯，燉出來那個鮮啊，那個美啊，我都是喝好幾碗呢！秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。...
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![白菜豆腐雞蛋餡水餃怎麼做-白菜豆腐雞蛋餡水餃的做法]( "白菜豆腐雞蛋餡水餃怎麼做-白菜豆腐雞蛋餡水餃的做法")
- “白菜豆腐，家常搭配，做成水餃也很美味。”食材明細主料白麪（1斤）白菜（半顆）豆腐（2元）雞蛋（兩個）輔料葱（適量）十三香（適量）鹽（適量）花生油（適量）香油（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白菜豆腐雞蛋餡水餃的做法步驟1、和麪。麪糰不光滑沒關係，先放一旁醒面。2、雞蛋打散...
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![雞絲白菜豆腐湯怎麼做-雞絲白菜豆腐湯的做法]( "雞絲白菜豆腐湯怎麼做-雞絲白菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料白菜（1棵）雞腿（1個）鮮香菇（6朵）豆腐（2塊）輔料食用油（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲白菜豆腐湯的做法步驟1、白菜洗淨切成絲；2、雞腿去骨，剔除過多的脂肪；3、鮮香菇洗淨切成絲；雞腿切成絲，加料酒、澱粉、鹽拌勻醃製入味；4、豆...
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![菠菜雞蛋豆腐湯怎麼做-菠菜雞蛋豆腐湯的做法]( "菠菜雞蛋豆腐湯怎麼做-菠菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）番茄（適量）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）十三香（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨切段，豆腐切塊，番茄洗淨切塊，香菜洗淨切段。2、起鍋燒油，油熱放入打散的雞蛋液炒至金黃凝固，再放入...
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![白菜豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜豆腐煎蛋湯的做法]( "白菜豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜豆腐煎蛋湯的做法")
- “秋末冬初的大白菜特好吃，又水靈，味道還鮮甜。白菜和豆腐是最佳CP，雖然葷吃比素吃更香，但如果沒有長時間等肉燉熟，可以用煎蛋來代替，既能獲取到均衡的營養，又能讓這道湯菜鮮美。”食材明細主料白菜（小半棵）豆腐（1塊）雞蛋（2個）輔料油（20克）熱水（1大碗）小葱末（1棵）調料鹽（1克）增鮮調味料（5克）清淡...
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![鹹菜雞蛋豆腐湯怎麼做-鹹菜雞蛋豆腐湯的做法]( "鹹菜雞蛋豆腐湯怎麼做-鹹菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）雞蛋（1只）鹹菜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、雞蛋、鹹菜（已清洗切碎）。2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開。3、將雞蛋打入碗中，打成蛋液。4、起鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。5、接着，合入豆腐和鹹菜，加...
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- 食材明細主料白菜（適量）豆腐（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜豆腐湯的做法步驟1、白菜洗淨改刀切塊備用。2、鍋中熱油打入雞蛋。3、小火煎荷包蛋備用。4、倒入開水。5、大火煮開至奶白色。6、放入白菜。7、煮至白菜變...
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![豆腐雞蛋炒辣白菜怎麼做-豆腐雞蛋炒辣白菜的做法]( "豆腐雞蛋炒辣白菜怎麼做-豆腐雞蛋炒辣白菜的做法")
- “豆腐的營養價值：1、富含有豐富的鈣質，進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆，防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質，進而能夠通過補充蛋白質，而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉含量的作用。3、從中醫食療的角度上來講性味甘、涼，有...
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![雞蛋豆腐燉白菜怎麼做-雞蛋豆腐燉白菜的做法]( "雞蛋豆腐燉白菜怎麼做-雞蛋豆腐燉白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）草雞蛋（兩個）豆腐（一塊）輔料油渣（適量）香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋豆腐燉白菜的做法步驟1、白菜洗淨瀝乾備用。2、豆腐一塊備用。3、草雞蛋備用。4、豆腐沖洗一下，切成塊狀裝盤。5、雞蛋打散，加入適...
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味味甜
