哮喘應注意哪些事項

哮喘就像是身體裏的一顆定時炸彈，一不小心就有可能將患者帶進死亡的邊緣。而且因為哮喘是一種比較頑固的疾病，所以更需要患者及家人在日常生活中多加註意，才可以保護哮喘病人的健康，那麼，你知道哮喘應注意哪些事項嗎?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。

哮喘應注意哪些事項

1、辣味現在很盛行，許多人愛吃辣味食物，尤其是一些年輕人羣，對辣味食品是很熱衷，甚至出現了沒有辣味的菜餚就吃不下去飯，對於一些哮喘患者來説，還是儘量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發生。

2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便麪、香腸等等，這類食品引起哮喘的發病不在少數。

3、對花粉過敏哮喘患者，要慎吃水果，因為水果和花粉有一些相對應的聯繫，比如對對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫院檢查過敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫院做過敏源的檢查，針對過敏源做相應的預防。

4、哮喘患者可以喝豆漿，因為豆漿中含有穀氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質可以防止收縮，對預防哮喘的發作有很好作用。

5、哮喘患者要及時補充水分，平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發作期哮喘患者要有規律的補水，水對抑制哮喘患者的發作有很好的效果。

6、平時要多吃一些有助於自己心情好的食物，以幫助病情恢復，比如香蕉、全麥麪包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。

7、哮喘患者要注意食補和食療，這也是有助於病情恢復的一個很重要的方面，有意識的吃一點有潤肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿蔔湯、柚子肉燉雞等，還可以進行一些中醫的食療，比如：杏仁、麻黃各 9克，豆腐 100克，加水共煮 1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻，每日早晚各服 9克，連服 10天為一療程;用冬蟲夏草 4個，鴨子半隻切塊，放入燉盅內，加水適量，隔水燉 1小時，調味吃肉喝湯等等。

8、哮喘患者不要暴飲暴食，每餐保持八分飽。

9、哮喘患者飲食儘量要取材於天然原料，最好不要進食人為加工的食品，比如吃水果就要去市場買從樹上剛採摘下來的新鮮水果吃，不要去吃一些罐頭類的，罐頭類的水果一般含防腐劑、糖分都比較高，而且罐頭製品中水果的營養經過加工受到相當的破壞，再比如青菜，不要選貨架上醃製的白蘿蔔、黃瓜等小菜，這些既沒有營養價值，還可能會引發哮喘的發作。

通過上面的內容，大家就可以瞭解到哮喘應注意哪些事項，哮喘雖然可怕，但如果患者和家人能細心注意，遠離危險因素，就可以很大程度的降低發病風險。為了自身及家人的健康生活，多去了解相關健康知識，就可以為自己和全家人的健康保駕護航。