痛風吃魚可以嗎

現階段，患痛風的人越來越多，不僅是老年人會患痛風，也有很多不注意保養不注意飲食習慣的年輕人患痛風然而痛風卻是很難根治的，但是卻可以從藥物治療或者飲食調節來緩解痛風所帶來的痛苦。那麼，痛風吃魚可以嗎？痛風吃什麼比較好呢？

一、 痛風吃魚可以嗎

最好不要吃，痛風治療關鍵不在於吃藥，況且止痛藥只是臨時的鎮痛，根本不具備治療的效果。通風應該注意日常飲食，通過長期的堅持來慢慢的改善病情。切忌喝酒，大魚大肉等高嘌呤食物，這是病根。平時的飲食儘量多吃鹼性食物或鹼性食物的替代品黃金鹼，可適量飲用蘇打水。

二、 痛風不能吃什麼

1. 穀類：

大米、精白米、小米、玉米、精白麪、富強粉、精白麪包、饅頭、通心粉、麪條、細掛麪、蘇打餅乾。 蔬菜類：捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、大白菜、茄子、苣蕒菜、甘藍、萵苣、刀豆、南瓜、黃瓜、西葫蘆、西紅柿、蕪菁、山芋、山藥、馬鈴薯、泡菜、鹹菜、紫菜、海帶、洋葱、青葱。

2. 蛋類、乳類：

蛋類有雞蛋、鴨蛋等;乳類有各種鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、蜂蜜。 其他：各種水果及乾果類(蘋果、核桃、杏、梨、橙、葡萄、粟等)，糖及糖果，各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各類油脂，花生醬、洋菜凍、果醬、藕粉。

3. 蔬菜類：

蘆筍、花菜、四季豆、豌豆、青豆、荷蘭豆、菜豆、大豆、花生、龍鬚菜、菠菜、蘑菇、大蒜。

4. 魚類、貝殼類：

青魚、鯡魚、鰣魚、金槍魚、白魚、鯽魚、龍蝦、螃蟹、牡蠣。 禽畜類：雞、火腿、羊肉、牛肉湯。

5. 其他：

麥片、麥麩、麪包、植物油、堅果類等。

三、 痛風的飲食規則

1、多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。

2、多吃碳水化合物有益於尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等等食物。

3、蛋白質可以根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

4、少吃脂肪，因為脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、適量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益於促進尿酸排除。

6、一定要禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發生。

痛風吃魚可以嗎？ 答案是當然是不可以的。痛風病人中，不管是免疫力強一些的年輕人，還是身體脆弱的中老年人，都應該注意及時調整自己的飲食習慣，少喝酒，少吃肉，多吃富含維生素和人體所U型微量元素的瓜果蔬菜，這樣才能有助於病情的緩和。