花粉的種類都有哪些-蜂花粉的成分都有什麼
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蜂花粉大家應該都有聽過,是蜜蜂在採蜜的時候帶回來的花粉團,並且需要經過儲藏和發酵之後才可以形成的花粉,那麼蜂花粉的成分都有什麼呢?花粉的種類都有哪些呢?
一、蜂花粉的成分都有什麼
1.蜂花粉中含有着非常豐富的營養物質,包括了22種氨基酸成分和30多種微量元素,而維生素成分的含量也佔了14種,除此之外還含有着大量的蛋白酶,核酸,以及其他的活性成分。
2.蜂花粉中也富含着非常多的蛋白質成分,並且蜂花粉中的蛋白質含量超過了許多食物中含有的蛋白質含量,就拿我們經常食用的食物來做比較,蜂花粉中的蛋白質含量是我們平常吃的雞蛋牛奶的蛋白質含量的6倍以上。
3.蜂花粉中維生素的成分非常豐富,其中以維生素c最為突出,維生素c的含量高於很多的新鮮水果和蔬菜,維生素b族的含量也要高於我們平時喝的蜂蜜。
二、花粉的種類有哪些
花粉的種類有十幾種,但是我們平常生活中常見的也只有三種,分別是油菜花粉,玉米花粉,茶花粉。
蜂花粉的成分大致就是以上這麼多,大家在食用蜂蜜來補充身體的各種營養成分的時候,偶爾也可以食用一些蜂花粉,蜂花粉的營養成分要比蜂蜜高出很多。
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