扁桃體發炎就得這麼吃！-吃什麼食物對扁桃體發炎好

現在天氣的變化非常大，早上可能晴空萬里，晚上就是氣温下跌，所以在這種情況下扁桃體就會很容易發炎，那麼吃什麼食物對扁桃體發炎好呢，在生病的時候，可以吃什麼食物，又有什麼食物是需要忌口的呢?日常生活中，我們怎麼保護我們的扁桃體呢?

一、吃什麼食物對扁桃體發炎好

1.扁桃體發炎的人羣，最好可以多吃一些富含維生素的食物，同時儘量的多攝入一些有豐富的微量元素的食材，並且選擇容易吸收，便於消化的食物，減少吃的過多的情況，吃的清爽一些。

2.適合吃的蔬菜大部分是，綠色葉子，西紅柿，綠豆，黃豆做的豆腐塊，胡蘿蔔，還有荸薺一類的清爽一些的食材。

3.適合吃的蔬菜大概是，青桔金桔，檸檬，梨，楊桃等偏酸的食物。

二、為什麼會扁桃體發炎

扁桃體是在我們呼吸系統當中，比較靠進內側的地方，同時也是非常容易產生一些細菌，讓不乾淨的東西滋生。所以，在天氣變化的時候，在這種固定的温度和温室環境中，就容易產生病毒，就會有感染的風險了。

扁桃體上面有很多小小的窩，當扁桃體發炎之後，會隱藏病毒，口服還時點滴都會見效很慢。

三、扁桃體發炎儘量少吃什麼

1.少吃一些辛辣過於油膩的食物，比如説葱薑蒜一類的調味料，還有早餐經常會吃的油條。

2.少吃一些難以消化或者過於冰涼的食物。比如説冰淇淋，凍過的蔬菜和水果，這樣還會增加胃腸的壓力。

3.少吃一些性情過熱的食物。比如説辣椒，酒類和胡椒粉等等。

在我們生活當中，儘量還是要選擇性的控制一些清淡的，便於消化的食物。這樣也可以減少身體的負擔，讓嗓子保持清潔的環境。即使在特別熱的天氣，也要儘量減少冰水的飲用和涼水洗澡的情況。要開始有意識地加強身體的訓練和飲食的控制。