怎麼和才會有效果-和茉莉花茶功效怎麼樣

喝茶是我國由來已久的傳統文化之一，這個可能就和西方國家喜歡喝啤酒差不多了，曾今茶藝還是在我國古代，作為一個人有沒有風度、學識怎麼樣的考校之一，但是到了現代，人們喝茶講究也不是那麼多了，更多的則是考慮，喝茶的效果怎麼樣，那麼和茉莉花茶的功效怎麼樣呢？

一、茉莉花茶功效

茉莉花入藥部位是它的花，中醫認為它性温，味微甘，具有理氣止痛和闢穢開鬱的功效，臨牀上可以用於胸膈不舒，瀉痢腹痛以及頭暈頭痛等方面的疾病症狀的治療。一般作為代茶飲即可。《本草再新》對其記載：茉莉花茶能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。

二、喝茉莉花茶，對身體有4個好處

1、行氣開鬱

前面我們提到，茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發油性物質是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀。

2、舒緩情緒

現代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經，讓人情緒更加穩定的作用，因而對於精神緊張的人羣，喝點茉莉花茶對於神經有鬆弛的作用，可以幫助這類人羣穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3、清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對於口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。

4、輔助減肥

喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由於茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

三、喝茉莉花茶，記住3個不宜

1、不宜多喝

茉莉花茶雖説有不錯的養生價值，但也不宜多喝，一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的，不宜過量飲用，以免給身體帶來其他不良的影響。

2、不宜空腹喝

空腹時喝茉莉花茶，會對胃部造成較大的刺激，進而出現不良的影響，有些人甚至可能會出現頭暈眼花的症狀，所以，喝茉莉花茶建議飯後1小時再飲用。

3、不宜睡前喝

睡前喝茉莉花茶，容易引起中樞腦部神經的興奮，從而影響睡眠，有些人甚至會造成失眠的情況。

四、温馨提示

除了以上三個不宜飲用茉莉花茶的情況之外，茉莉花茶還有一些相應的禁忌人羣，如腸胃虛弱、經常便祕以及貧血的人羣都應該忌喝茉莉花茶，以免加重疾病症狀。

俗話説：茶餘飯後，茶在人們的日常生活中，是很常見的東西，雖然現在快節奏的生活，很多人沒有多餘的時間研究茶的文化，有沒有辦法仔細學習茶具的使用，茶藝在很多人看來都是很複雜的事情，但是茶的好處還是很多的，清新雅緻的茉莉花，炮製而成的茉莉花茶功效自然也是有一定作用的。