孕婦能吃百香果嗎

百香果是一種很有營養的水果，食用百香果可以治療失眠頭痛，眩暈等等症狀，長期食用百香果還可以緩解緊張焦慮的心情，對胃痛、頭痛都有很好的緩解效果。可以説是人們日常生活可以經常食用的水果。那麼除了普通人以外，孕婦能吃百香果嗎?

一、孕婦能吃百香果嗎

孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便祕，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。

二、孕婦吃百香果的功效

1、深度清理腸胃

1)百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內中有害物質將其徹底的排出，並可以改善腸道中的菌羣構成，起到保護腸胃且不吸收有害物質的屏壁作用。

2)百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

3)二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對於結腸炎、腸胃炎和痔瘡有着特殊消除作用。

2、排毒養顏

百香果中富含着維生素C，可以有效的淨化機體，避免有害物質在體中沉積，從而達到改善肌膚和排毒養顏的功效。而且百香果中含有着的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

3、緩解疲勞

百香果內含有的尼克酸是細胞呼吸所必需的，並參與到體內很多代謝過程，起到抗癩皮病和防止精神抑鬱等作用，所以工作和精神壓力大的人要經常的食百香果。

4、可以減肥

食用百香果可以很好的增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期的食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內的脂肪，可以達到減肥的目的，從而塑造健康優美體態。

5、促進代謝

百香果中的超纖維可以促進排泄，緩解便祕的症狀，清除黏附滯留在腸道中的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再次吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

6、有效安神

由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅和芒果等165多種水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有着很好的安神之效。因而百香果可以用來治療我們的失眠。

三、孕婦吃百香果的好處

1、增強免疫力

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、緩解便祕

百香果含有超纖維，能淨化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便祕，對於孕期引起了便祕的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4、緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

相信通過我們上述的介紹和講解，大家一定已經知道了孕婦能吃百香果嗎以及孕婦吃百香果的功效和孕婦吃百香果的好處。温馨提示，百香果雖然對孕婦有很多好處，但是絕對不可以無節制的食用，以免對胎兒造成不良的影響。