可該怎麼做呢-你只知道食療有效果

隨着現在的生活壓力的增加以及各種所謂的“富貴病”的出現，陡然人們越來越重視對於自己身體的調理，在飲食上也是越來越注意，而且還會經常採用食療的辦法來解決或者是預防一些身體問題的出現。不過大價值的瞭解食療嗎、一起來看看。

你只知道食療有效果，可該怎麼做呢

一、甲狀腺腫瘤食療

1、大蒜枸杞飲

配方：

生大蒜1000g，枸杞莖葉150g，檸檬汁100g，38度酒精1800升，果糖3000g，檸檬香精50毫升，蘋果酸50g，清水6500毫升。

製法：

大蒜置蒸鍋中蒸15-20分鐘，除去惡臭。然後加入酒精，枸杞莖葉、檸檬葉。攪勻後在20-25攝氏度室温放置10-15天。浸泡後離心分離，將浸出液置蒸餾瓶中，於60-80攝氏度蒸餾，揮發除去酒精，並過濾餾出液。在濾液中加入果糖、檸檬香精、蘋果酸、清水，混勻後再進行過濾，濾液即成大蒜枸杞飲料。

2、花參田三七湯

配方：

花旗參7g，田三七20g，淮山藥25g，枸杞子28g，桂圓肉20g，豬瘦肉300g，清水4大碗。食鹽、胡椒適量。

製法：

花旗參等中藥放入布袋紮緊，和肉放在一起，加入清水，先大火後小火，煮2小時，加入食鹽、胡椒即可。撈除布袋，吃肉喝湯，每次1小碗。每天1次。

二、早泄的食療

1.椰子糯米蒸雞飯

材料：

椰子肉、糯米、雞肉各適量。

製法：

將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。

2.山藥茯苓包子

材料：

山藥粉100克，茯苓粉100克，麪粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。

製法：

山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調麪粉和好，發酵調鹼製成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。

三、高血壓的食療

1、路丁茶治高血壓

用開水沏後或加水煮後，象日常飲茶一樣飲之。

2、玉米鬚治高血壓

將玉米鬚曬乾，洗淨加水煎。每日飲3次。

3、豬膽汁綠豆粉治高血壓

將綠豆粉拌入膽汁內，曬乾，研成細末。每服10克，每日2次

食療其實是中國人比較傳統的習慣啦，所以能夠從古至今的傳下來，就足以看得出食療有效果這還是很可信的。不過食療卻也不是可以盲目的，因為每個人的體質都是不同的，所以對於食療的方法也是要因人而異，具體方法具體實施，要注意哦。