你瞭解你常吃的楊梅嗎？-楊梅的功效

水果都是大家生活中必不可少的東西。除了常見的蘋果，梨，香蕉，小編今天是要給大家介紹一個季節性非常強的水果-楊梅。楊梅是在將近夏季才會出來的，楊梅吃起來很甘甜，而且到了楊梅成熟的季節，全家人一起去楊梅園裏一起採摘楊梅也是一種非常能夠增進家庭情感的事情。人們愛吃楊梅，不僅僅是因為它的價格相對藍莓什麼的要低很多，更是因為它的功效。今天小編就給大家介紹一下楊梅的功效。

楊梅的功效，你瞭解你常吃的楊梅嗎?

1. 生津止渴

生津止渴是楊梅很主要的一種功效。大家經常在夏天吃楊梅，就是因為夏天天氣乾燥，人們容易感覺口渴。這個時候，吃點楊梅就很有用，能夠有效的幫助我們止渴。這樣，就能幫助我們去除夏天炎熱的暑氣，吃冰鎮過的楊梅更是有這種功效。所以，夏天就是很適合吃楊梅的。

2. 幫助消化

楊梅里面含有很多的有機酸和維生素C，這些能夠幫助我們增強胃部的酸度，這樣子就能夠幫助我們更好的消化我們吃下去的食物。大家在夏天的時候，如果有一個管不住嘴的時候，就很容易吃多，吃撐的感覺是非常難受的。這個時候，可以稍微吃一點楊梅，來幫助我們消化。

3. 降血壓

楊梅是一種含鉀元素很多的水果。而科學家在研究中發現，鉀元素在參與維持心臟功能，幫助降血壓方面是很好的輔助。也就是説，多吃一點楊梅能夠幫助我們降血壓。現在高血壓是一種常見但是也很危險的病。如果，你的家裏有人得了高血壓，小編就建議大家吃一點楊梅，楊梅又好吃又對降血壓有用，是非常適合高血壓人羣的。

4. 美容

這個楊梅的美容效果可能大家不太瞭解，但其實楊梅是一種很好的養顏美容的水果。這是因為楊梅里面含有維生素C和花青素。維生素C和花青素都具有抗氧化的效果，抗氧化的功效主要就體現在能夠幫助我們抗衰老。同時，還能夠保持我們的肌膚光滑有彈性。愛美的小姐姐們可就要注意了，想要自己變得更漂亮，皮膚更光滑，就要多吃一點楊梅。而且，楊梅熱量也低，不是長胖。可以説是低熱量的又有用的好東西。

上面小編介紹了四種楊梅的功效，其實楊梅還有止瀉消炎的功效。可以説啊，楊梅的功效只有我們想不到，沒有它不行的。雖然大家可能對楊梅蟲很害怕，但是隻要有正確的清洗方法，我們就能吃的很放心。那就是在吃之前，用鹽水浸泡楊梅，而且就算是把楊梅直接放進冰箱裏，我們也要在那之前把楊梅用鹽水泡，這樣大家就完全不用擔心楊梅蟲了。最後，小編還是祝大家身體健康，適量吃點楊梅哦!