這些茶你知道幾個-喝什麼養胃

很多腸胃不好的朋友大多數都是因為自己的飲食習慣不好而造成的，所以經常會出現胃疼或者腹瀉的情況，我們可以通過改變飲食和多喝温熱水來緩解自己胃痛的現象。喝茶就是非常不錯的選擇，既能養胃，又能給身體帶來許多好處。哪些茶可以養胃呢？

一、喝什麼養胃

1、楂蜜茶

做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最後依據個人口味調入蜂蜜即可

功效:具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者

2、黑糯茶

胃不好胃寒的人都可以喝黑糯茶，黑糯茶比較温和,具有養胃暖胃作用,還有排毒養顏、補腎護肝的作用

3、姜紅茶

做法:紅茶5克,生薑粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍温後放入紅糖即可飲用

功效:具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用

4、大麥茶

大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效，胃氣虛弱、消化不良者宜食

5、普洱茶

普洱茶首先在於普洱茶茶性温和，暖胃不傷胃，具有解油膩減肥的功效。

6、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解鬱了，由於茉莉花具有性温的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品

7、康乃馨茶

康乃馨茶具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。

二、吃什麼養胃

1、牛奶

牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛、津虧便祕等症狀，常常用來治療消化性潰瘍、習慣性便祕等。

2、蘋果

味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

3、捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。

4、菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

喝什麼養胃呢?上面給大家介紹了7種茶，而這些茶都能夠起到養胃和暖胃的作用，同時這些茶對身體還有其他的作用，比如美容養顏，清腸通便，和清熱解毒等等功效，相信大家現在對於養胃的方法也有一定的瞭解了，像牛奶和菠菜也可以起到養胃的效果。