山藥輔食的做法有哪些

山藥是一種補氣健胃養脾的蔬菜，雖然它看上去也沒有綠綠的葉子，也沒有光鮮的外表，而只有看上去有黑褐色的表皮，但是它的營養功效卻是非常大的。我們成人可以用山藥來煮着吃，炒着吃或者燉湯喝，那對於可以吃輔食的小寶寶來説，山藥應該怎麼吃比較好呢？今天我們就一起來學習一下用山藥輔食的做法，學會了之後呢，就可以做給寶寶吃，讓寶寶也能吸收山藥的營養。

山藥輔食的做法有哪些

一、製作成山藥泥

因為剛剛添加輔食的寶寶，牙齒還沒有長全，咀嚼能力比較差，因此如果直接給他吃的話，不容易咀嚼而且會嗆到氣管裏面，因此我們需要把山藥壓制成泥。那麼煮好的山藥壓成泥的方法會比較方便一點。因此我們可以選一些鐵桿山藥，然後蒸好之後就用專門的機器把它壓成山藥泥，在裏面加上一些白糖攪拌一下就可以做為主主食給寶寶作為下午點心來吃，當然如果寶寶覺得乾的話，那裏面也可以再加入一些果汁。

二、製作成山藥汁

平時寶寶都會喝果汁或者牛奶，那我們就可以把山藥放在這裏面。製作果汁的時候，將煮好的山藥也切成片兒放入進去一起把它打成果汁，如果喝牛奶的話，可以先把山藥打成泥，或者是把山藥切成塊，然後放入攪拌機當中加入牛奶一起打，這樣做出來的山藥汁非常好喝，如果寶寶喜歡甜的話，可以在裏面加一些蜂蜜，加一些白糖。

三、山藥粥

添加輔食之後寶寶會吃粥，那我們在煮粥的時候呢，可以加入一些山藥，要多煮多燉，這樣山藥基本上是軟軟的，可以化在粥裏面，寶寶吃粥的時候可以一起連山藥一起吃點，這樣的話就咀嚼起來比較方便。

以上就是關於山藥輔食的做法，不知道小夥伴平時在家是怎麼給小寶寶做輔食的呢？其實要做輔食的話不僅可以按照小編上面製作的三種輔食的方法，還可以燉湯，寶寶可以直接喝湯，這樣的話燉湯裏面的湯裏面也有很多山藥的營養，即使寶寶不吃山藥，也可以很好的吸收山腰當中的營養了。當然如果大一點寶寶的話還可以做山藥餅來吃，或者直接煮好了，拿在手上吃當零食，都是非常不錯的。