有哪些需要注意的地方呢-月經期間能吃西瓜嗎

作為女生，平時我們需要注意的地方還是非常的多的。女生大多體質比較易寒，每一個月的生理期幾乎讓每一個女孩子都頭痛不已，尤其是在夏天，天氣本來就是十分的炎熱，處於生理期的女性卻有很多需要注意的地方，那麼，女性月經期間能吃西瓜嗎？又有什麼需要注意的地方呢？

女性月經來潮相當於子宮內膜的重新脱落，期間需要注意好適當的休息和營養的補充，吃西瓜是沒有關係的，不影響，不需要太緊張了!不過，只要是不吃冷凍西瓜就可以了。

一、月經期間能吃西瓜嗎?我們來看看大家是怎麼説的

1、這個肯定是可以吃的，不過這個時候吃的話是吃常温的比較好的，不能吃太冷的食物冰箱裏拿出來的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了沒事的。　　  

2、可以少吃點的 還有不能吃冰的還有哦容易上火的就可以了呢 別的都是可以吃的恩 可以多吃蘋果的呢　　

3、可以吃的呀，只要不是冰的就可以了　　

4、可以吃，但不能多吃，注意點量就可以了　　

5、沒有什麼不可以的，少量就行了　　

6、西瓜不要吃。西瓜是涼性的。吃了容易引起腹痛或是經量減少或是增多。　　

7、可以少吃，西瓜是涼性水果，平時可以多吃　　

8、月經期間是可以吃這種水果的，月經期間只要不吃酸的，冰的，辣的，這種刺激性的食物，就不會對身體產生有害的影響的。

二、月經期最好不要吃很涼的食物

女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!　　

如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到温度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。西瓜性寒解熱，女性朋友在經期儘量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責，也是養顏的重要性。

三、經期應該多吃的食物

經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。　　

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。醫師周龍生指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的温度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

看完了上面的這些回覆和需要注意的地方，我們真的覺得作為一個女性，是十分辛苦的，不僅要忍受身體上的不舒服，還有許許多多的需要注意的地方，月經期間能吃西瓜嗎？答案是否定的。試想一下，在炎熱的夏天，連西瓜都不可以吃，該是多麼痛苦啊。