原來很簡單！-祛痘的蜂蜜怎麼使用

蜂蜜是一種常見的食品，其用途廣泛，可以用作沖泡茶飲，還能作為烹飪的佐料。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子而言都是難得的滋補佳品。很多人，特別是青春期的年輕人都有長痘的困擾，你知道蜂蜜可以祛痘嗎，祛痘的蜂蜜使用方法有哪些呢?接下來就讓小編來告訴大家!

一、蜂蜜的功效

1、改善睡眠

蜂蜜可幫助睡眠，因為它有一定的安神舒緩效果。臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用40℃左右的温水衝制，就成了一杯很好的安睡蜂蜜茶。

2、養顏美體

蜂蜜能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使新陳代謝功能得到改善。那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪能得到燃燒。

3、抗疲勞

蜂蜜所含的糖份，如能從胃運送到血液中，就能很快消除疲勞。疲勞時食用一點蜂蜜，15分鐘就可明顯改善疲勞狀態。腦力勞動者和熬夜人羣，衝飲蜂蜜水可使精力充沛。運動員飲用蜂蜜，可幫助恢復體能。

4、潤肺祛痰止咳

蜂蜜具有一定的消炎潤肺作用，如果在其中放入枇杷汁會更加顯著。咳嗽或咽喉不適時，準備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後情況就能明顯改善。

5、改善便祕症狀

蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸胃的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的作用，能改善便祕情況且不會對腸胃造成負擔。

6、蜂蜜洗臉潤膚

洗臉時先用温水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在眼角魚尾紋處、額頭、鼻翼兩側、頸部等幾個部位細緻按摩，可以使肌膚光澤。

二、祛痘的蜂蜜使用方法

1、蜂蜜外服祛痘法

用消毒棉籤蘸蜂蜜直接點塗在痘瘡上。通常皮膚 比較乾燥的人保留時間稍長些，約30分鐘，油性皮膚可以縮短些，大約15~20分鐘。

再取1匙蜂蜜溶於1碗温水中。將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部，約2~3分鐘，讓皮膚吸收。最後再用清水洗一遍臉。外塗期間可配合飲用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。

2、蜂蜜祛痘面膜

材料：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。

方法：把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和脣部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

從上文的詳細介紹中，我們可以瞭解到祛痘的蜂蜜使用方法以及蜂蜜的功效，想必能夠給喜歡吃蜂蜜，又想祛痘的朋友們一些幫助。作為多年以來備受喜愛的食物之一，蜂蜜固然好吃，但是小編還是需要提醒大家，要適當的食用哦，養成良好的飲食習慣，適量的運動，這樣才能有健康的身體!