花生的功效有哪些-吃花生消化嗎

花生在我們的日常生活中是非常常見的一款食物，大家都喜歡，如果我們把它當成零食，那是非常美味的，吃起來香噴噴的，越吃越愛吃，如果它與其他食物攪拌在一起吃，它可以煮成一堆美食，讓你數都數不過來，那花生消化嗎，都有什麼功效，今天我們就來討論一下。

花生消化嗎,有什麼功效，花生沒有助於消化的功能。

花生不易消化，油料作物麼!胃腸不好還敢吃! 總和你的症狀，中醫上就是脾氣虛弱，胃氣不足。之所以不消化是因為脾氣的虛衰不能促使胃腐渚水谷。就是胃動力不足。花生這種東西含有大量的脂質。非常不易消化。如果有萎縮性胃炎就更不好消化!胃炎標誌是吃多了就胃疼 。脾虛標誌是食後腹脹.還有，睡眠狀態下人體機能停止，那些東西在肚肚裏存着。

以下幾類人不適合多吃花生

1、消化不良的人

花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。

2、想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了275克的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

3、跌打瘀腫的人

花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。

4、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

5、痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

花生有5種保健功效

1、促進人體生長髮育

花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故食花生可促進人體的生長髮育。

2、促進細胞發育，提高智力

花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

3、抗老化防早衰

花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。

4、潤肺止咳

花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。

5、凝血止血

花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。

今天我們討論了花生消化嗎，本身食物它是不能一概而論的，不管你在好的食物，只要你多吃了，吃多了，它照樣是不消化的，所以，在好的食物，我們是要適可而止，不可以貪心，花生它本身就是一樣非常美味的食物，還有很多的功效，所以，我們要珍惜美食。