有什麼作用呢-孕婦可以吃薏米嗎

在我們日常生活中，經常會看到很多的孕婦，或者家裏有孕婦的，那麼很多人就會問，孕婦可以吃薏米嗎？會不會有什麼影響？那麼今天我們就來説一説薏米吧，薏米可以説是很多注重養生的人士都會接觸的一種食物，那麼接下來我們就一起來了解一下吧。

孕婦可以吃薏米嗎

一、薏米的介紹

薏米(學名：Coix chinensis Tod. )又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。

由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”;在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。

薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之友”。薏米大多種于山地，武夷山地區就有着悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。

二、孕婦可以吃薏米嗎

薏米對女人好處多，可以健脾益胃、補肺清熱、祛風勝濕癢、顏駐容、輕身延年，但是，並不是每位女士都可以適合吃薏米，薏米是一種藥食同源的植物，中醫的認為其質滑利，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可以促使子宮收縮，嬰兒有誘發流產的可能，所以，孕婦要慎用薏米。

孕婦是一個特殊的羣體，懷孕期是一個特殊的生理時期，胎兒發育所需的所有營養素由母體提供，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，孕婦就必須攝入自己和胎兒所需的全部營養，孕中期胎兒發育迅速所需營養的也大增，飲食上不能百無禁忌，在選擇食物補充的時候，一定要科學合理，切忌盲目進食，特別忌孕婦食用的食物，最好不要亂吃，如果發生不適，一定要及時就醫，薏米對孕婦來説要慎用。

以上就是對關於孕婦可以吃薏米嗎的相關介紹了。看了以上的文章內容，小夥伴們是不是都更瞭解薏米了呢？雖然對女性來説，薏米有這麼多的益處，但是對懷孕的女性，也就是孕婦來説，薏米卻成了一個小小的安全隱患，所以孕媽們，還是在飲食上要多注意一些哦。