過敏皮膚看過來吧-過敏皮膚吃什麼好

我們每天必做的一件事就是吃飯，當我們吃的足夠健康的時候疾病就會離我們更加遙遠，其實當我們患上疾病的時候也是要重視飲食的，因為治療疾病期間多吃一些有益的食物也能夠加快疾病的痊癒速度，那麼皮膚過敏吃什麼好呢?小編來給告訴大家！

一、日常護理

1、環境保持環境安靜、整潔，保持適宜的温度、濕度。

2、休息與活動生活規律，避免熬夜及過度勞累，加強鍛鍊，增強機體免疫力。

3、皮膚護理注意個人衞生，保持皮膚清潔乾燥，選擇純棉的貼身衣服，避免搔抓、擠壓等，減少創傷、出血及感染;不宜用熱水燙洗，避免強烈日光或寒冷刺激。

4、用藥護理遵醫囑用藥，規律用藥，保證治療效果。

5、心理護理解除顧慮，增強信心，保持樂觀向上的態度，學會自我調整，避免不良情緒誘發或加重病情。

二、過敏皮膚吃什麼好

1、意米綠豆百合粥

薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用於濕疹，風疹，粉刺。

2、綠豆海帶粥

綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

3、辛夷花煲雞蛋

一人分量材料：辛夷花15克，雞蛋一隻，兩碗水(約500ml)步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然後撈起雞蛋，放入凍水內浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝淨。

4、蘆根魚腥草飲

鮮蘆根100克，魚腥草15克。製法：鮮蘆根洗淨切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。

功用

清熱解毒，排膿。抗濕疹感染，適於濕疹感染病患。

5、蜂蜜水

蜂蜜就可以有效避免花粉過敏，對氣喘、瘙癢、咳嗽以及乾眼等過敏症狀也有預防作用。因為蜂蜜裏面含有一定量的花粉顆粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨牀上常被用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病，所以可以有效預防過敏現象。

6、米仁赤豆湯

米仁、赤豆各30克。製法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功用

清熱、利水、除濕、用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

7、豆腐菊花羹

豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。製法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。

功用

清熱解毒，用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。

在日常生活中，我們一定要多加註意我們的飲食，病從口入，身體是脆弱的，一不小心就會被傷害！所以我們一定要注意飲食。那些屬於皮膚易過敏體質的人，也可以根據以上小編給出的食譜，在平時的吃飯中多吃一些！增強我們的體質嘛！過敏皮膚吃什麼好課堂到此結束啦！