女性朋友經期能喝酒嗎及喝酒的危害性

女性朋友每個月都會來一次月經，在來月經期間是一段比較特殊的時間，所以女性朋友在這段時間內一定要注意保護自己的身體，不能吃太過寒涼的食物。關於經期能喝酒嗎這個問題，下面小編就會認真的為大家解答一下了；大家在經期裏儘量多喝温水及含有熱量的東西，這樣對身體才有好處哦。

一、經期女性不能吃的東西

1、酒類

在經期想喝酒的女性有很多，這可能是因為這時候體温會下降0.3-0.4度，她們下意識地想令身體暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，經期女性，還是應該切實地保護好自己。

2、辛辣的食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒。這些食物都是佐料，平時做菜時放一些可使菜的味道更好，可是在經期不宜食用這些辛辣刺激性的東西，可能會導致痛經、經血過多。

3、生冷的食物

也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用是有益於人體的，但在經期應儘量不吃或少吃，否則容易出現痛經、月經不調等症狀。

4、油炸食品

受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體內囤積。

5、影響性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

二、女性經期喝酒會有什麼危害

1、專家還表示，經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。

2、所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。當然，可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過量。

每一個關愛自己的女性都應該懂得節制自己的飲食方面，即使平時再愛吃的刺激性食品，在經期都應該減少吃，經期能喝酒嗎，通過上面的介紹，知道經期是不能喝酒的，因為本來在經期女性身體就比較弱，而酒類大多是屬於涼性的，喝多了的話就容易痛經，而且身體會更加的虛弱。

關於經期能喝酒嗎？這個問題，在文章中已經給出來明確的回答，那就是不能喝。女性朋友一定要更加愛護自己的身體，因為酒也是屬於良性的飲品，在經期內吃太多涼性的飲品，肯定會對身體造成影響。有時候嚴重的話還會造成痛經，這一點女性朋友一定要注意了。