女性在哺乳期能喝綠豆湯嗎

説到綠豆湯想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，綠豆湯是我們日常生活中十分常見的一種健康養生的飲品，不僅利於清熱解火，對我們的身體健康也是十分有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，女性在哺乳期能喝綠豆湯嗎？

一、女性在哺乳期能喝綠豆湯嗎

因為綠豆性涼，因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的，但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。體質虛寒又盲目多喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化不良，尤其是母乳餵養時，媽媽生病對奶水也不好。

二、綠豆湯作用

1、解毒

綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

2、防中暑

綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

3、消炎殺菌、促進吞噬功能

其籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經。內服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創傷、燒傷、瘡癤癰疽等症。

小貼士：雖然大多數人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質虛弱的人，不要多喝。從中醫的角度看，寒證的人也不要多喝。由於綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。

4、降低血脂

綠豆湯的降血脂功效是很強的，因為綠豆湯中的多糖成分是非常豐富的，這樣是能起到增強血清脂蛋白酶的活性的效果，還可以利用綠豆湯來幫助我們人體脂蛋白中甘油三酯水解的效果，這樣就可以達到降血脂的療效，對於我們防治冠心病、心絞痛的情況是有意義的。

5、降低膽固醇

同時綠豆湯還可以發揮出降膽固醇的效果，因為綠豆湯中是含有一種球蛋白和多糖的存在，所以説綠豆湯是能起到抗過敏作用，可治療蕁麻疹等變態反應性疾病的效果。

女性在哺乳期能喝綠豆湯嗎？綠豆湯作用是什麼呢？對於不知道女性在哺乳期能否喝綠豆湯，或者不知道綠豆湯作用是什麼的朋友們來説，相信在看完以上詳細介紹以後，一定不難從中找到一個準確答案吧，建議大家不妨多喝綠豆湯，對我們的身體健康有好處哦。