產婦在哺乳期能吃冷飲嗎

由於時代在進步，知識的普及，再加上許多新聞報導毒奶粉，現在的很多年輕媽媽更加提倡用母乳餵養孩子，儘管會導致自己身材走形。但在哺乳期間，奶水的營養主要是與媽媽的飲食有關，如果寶媽在哺乳期能吃冷飲，受不了的寶寶可能會出現拉肚子的現象。

產婦在哺乳期能吃冷飲嗎

哺媽要説母親的飲食是經過消化吸收後通過血液系統進入乳汁的，因此只有食物的成分會對乳汁產生影響，而食物的物理狀態，例如冷熱，不會直接對嬰兒產生影響。

所以原則上，少量吃一些冷飲不會造成寶寶腹瀉。

但大量食用冷飲，會引起胃功能紊亂，影響到寶寶。所以我們建議哺乳期的媽媽最好還是少食用或者不食用冷飲，如果哺乳期媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳。

哺乳期吃吃冷飲不僅可能會對寶寶造成一定的傷害，對於媽媽而言，其實也是會有傷害的。主要有一下幾點：

一、對於媽媽而言，由於哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

二、由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

三、哺乳期媽媽不要過多吃冷飲，因為這種寒性物質會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該吃冷飲了。不僅是冷飲，對於冰鎮的水果比如冰鎮西瓜，因為西瓜也是一種涼性的食物，哺乳期間的媽媽也儘量不要多吃，這些都是比較寒涼的食物，寶寶的腸胃功能也還沒發育完好，極容易對寶寶造成傷害。

正處於哺乳期的寶媽應當不要吃過多冷飲，要是吃了的話也還是過一段時間再去哺乳，以免造成寶寶腹瀉。

所以在哺乳期能吃冷飲嗎？其實哺乳期媽媽會通過自己的乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的冷飲，甚至是涼性的食物與水果，受不了的寶寶可能會出現拉肚子的現象。所以寶媽即使是吃了冷飲，也不要馬上餵奶，最好在半個小時到一個小時之後再哺乳。