菠蘿蜜蘋果汁怎麼做-菠蘿蜜蘋果汁的做法

“菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。　

蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀。””

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

菠蘿蜜蘋果汁的做法步驟

• 1、菠蘿蜜先在淡鹽水裏泡10分鐘，然後把核取出。核不要扔掉，可蒸熟來吃

• 2、蘋果洗淨削皮切塊（天然洗水果的清潔液洗過的蘋果可不削皮，更有營養）

• 3、把菠蘿蜜、蘋果塊、適量涼開水放入破壁料理機

• 4、按蔬果鍵打汁

• 5、打好的水果汁倒入杯中即可享用。

小竅門

想汁濃稠一點，涼開水可放少一點