紫米漿的做法 營養飲品紫米漿 紫米漿怎麼做
- 飲品
- 關注:3.11W次
“週末休息,很多朋友都懶得出去吃早餐,一壺紫米漿,專治早起懶惰症,補氣養血,明目滋養,對身體棒棒噠~~”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫米漿的做法步驟
1、準備食材:紫米(非糯米)、花生、腰果、紅棗(去核)。
2、把上述材料淘洗乾淨,連同1300ml的水放進豆漿機。
3、選擇“五穀豆漿”功能,等待30分鐘即可。
4、材料大家可以更豐富化,根據個人喜好,放入芝麻、杞子、核桃堅果類等,喜歡帶點甜味的,還可以加入適量的冰糖或牛奶進行調味。
小竅門
紫米是糙米,米皮比較硬,加點花生、腰果類的食材可以調節紫米漿的滑度,口感更順滑。小朋友喜歡帶點甜度的,可以加點冰糖或者牛奶來調味。
打五穀粗糧類的營養飲品建議大家選擇那種帶破壁效果的豆漿機,打出來的口感會更好哦。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/yinpin/kq5q5z.html