大米南瓜豆漿怎麼做-大米南瓜豆漿的做法

“此豆漿的功效：米湯能夠刺激胃液的分泌，有利於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。南瓜含有大量維生素、礦物質，能夠增強腸胃蠕動力，南瓜含有的果膠能夠保護胃腸道粘膜，使其避免受到粗糙食品的刺激，有促進潰瘍面癒合的作用，適宜於胃部不適者。黃豆具有健脾寬中的作用，可以用於脾胃虛弱、消化不良等症。這款豆漿，大米、南瓜、黃豆共同作用，對養護脾胃很有幫助。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

大米南瓜豆漿的做法步驟

• 1、1、將黃豆、大米、按規定的重量稱好洗淨，南瓜去皮洗淨切成小碎丁。

• 2、將洗好的黃豆、大米和南瓜丁一起放入豆漿機的杯體中，添加純淨水到1000ml水位線(我選擇了2人餐)，選擇豆漿按鈕，啟動機器。當煮至豆漿機發出“滴”的提示音時（大約29分鐘），大米南瓜豆漿就做好了。

• 3、將打好的大米南瓜豆漿，倒入餐具中，就可飲用了。

小竅門

製作過程我使用【高博多功能破壁料理機】是不需要過濾的，因為這款機器的功能強大，打出來的豆漿很細膩，如果用別的機器，需要過濾後，再飲用。添加800ml水為1人餐，1000ml水為2人餐,1200ml水為3人餐。