長壽五豆豆漿的做法 強身健體豆漿---長壽五豆豆漿 長壽五豆豆漿怎麼做
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“豆類有增白,淡化斑點,清潔肌膚,去除角質,抑制青春痘的功效。
每天堅持食用豆類食品,人體可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
此豆漿具有滋潤皮膚,補充能量,增強人體活力的功效,非常適合老年人飲用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
長壽五豆豆漿的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、把所有的豆類用清水浸泡20分鐘。
3、泡過洗淨的五豆倒入豆漿機中。
4、加入所需量的清水。
5、加蓋按下幹豆功能健。
6、煮好的豆漿過濾一下。
7、調入適量的白糖即可飲用。
小竅門
如果沒有幹豆功能的豆漿機,豆類要提前泡發至軟。
此豆漿豆渣比較多,所以要過濾後再喝,口感才好。
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