山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做

“百合潤肺止咳，清心安神。
山藥易腎補虛，滋養脾胃，補益身體。
這道豆漿可增強體質，補益身體。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

山藥百合豆漿的做法步驟

• 1、準備好所有的食材。

• 2、黃豆清水浸泡15分鐘。

• 3、百合也用清水浸泡2-3個小時。

• 4、把泡過的黃豆倒入豆漿機中，加入適量的清水。

• 5、加蓋按下幹豆功能鍵。

• 6、煮好的豆漿過濾一下。

• 7、然後再倒入豆漿機中。

• 8、加入去皮切塊的山藥。

• 9、再放入百合。

• 10、加入適量的白糖。

• 11、加蓋按下五穀豆漿鍵即好。

小竅門

先把豆渣過濾一下，再和山藥百合一起打成豆漿，這樣豆漿口感才好，而且營養不流失。