杏仁薏米百合豆漿的做法 秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿 杏仁薏米百合豆漿怎麼做
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“南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。
百合潤肺止咳,清心安神。
薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿,又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脱屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
秋天要潤燥,於是它們就相遇了。總之,這款豆漿很適合秋天。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
杏仁薏米百合豆漿的做法步驟
1、因天熱,所有食材放冰箱泡了一夜。
2、洗淨食材,並將南杏剝皮。
3、洗淨食材。
4、全部放入豆漿機內,並裝水。
5、豆漿機通電。
6、用篩網過濾出漿。
7、清香甜潤的豆漿,全家人都愛喝呢!
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