木瓜銀耳糖水的做法 【木瓜銀耳糖水】 木瓜銀耳糖水怎麼做

“經常喝用木瓜、銀耳和蓮子這幾種材料煲出的糖水，能夠養陰潤肺，可以保持皮膚嫩滑，防止皺紋過早出現，對女性是很有益處的，愛自己就動手為自己煲一碗養顏糖水吧。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜銀耳糖水的做法步驟

• 1、原料圖

• 2、木瓜削皮去心切塊，銀耳泡發洗淨後撕小朵，冷熱水均可，蓮子洗淨

• 3、所有材料放入沙煲中，根據材料的多少加入適量清水

• 4、一般水沒過材料兩三釐米就可以了

• 5、大火燒開轉小火煲90分鐘，加入冰糖煮至冰糖融化即可

• 6、成品

小竅門

小貼士：

1、銀耳煲的時間越長才會越軟爛，吃起來才會有入口即化之感；

2、想吃煮不爛的蓮子，可以先把蓮子上鍋蒸熟了再下沙煲和其它材料一起煲；

3、一定要把木瓜裏的白筋和籽去掉，不然會發苦。