南瓜小湯圓紅豆湯怎麼做-南瓜小湯圓紅豆湯的做法

“冬天天氣乾燥，需要多吃點湯湯水水滋潤我們的肌膚，今天就為大家推薦一道紅豆湯吧。別看小小的不起眼的紅豆，不僅能瘦身消脂，還能健脾養胃、清熱利尿、排除毒素。同時喝紅豆湯能為我們補充豐富的鐵元素，緩解人體的氣血兩虛，讓人面色紅潤，延緩衰老。這麼好的食材，豈能錯過，沒事的時候在家多做做吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜小湯圓紅豆湯的做法步驟

• 1、準備好原材料；

• 2、紅豆洗淨後提前用水泡上幾個小時；

• 3、將泡好的紅豆放入電壓力鍋中；

• 4、加入適量的水；

• 5、按下燉煮湯的功能鍵，時間到紅豆湯就煲好了；

• 6、南瓜切成小塊後放入保鮮盒中入微波爐中打上兩、三分鐘打熟；

• 7、打熟的南瓜用電動攪拌器攪打成泥；

• 8、放入適量的糯米粉進去；

• 9、將和成光滑的麪糰；

• 10、再將南瓜糯米麪團搓成小球；

• 11、紅豆湯煮好後加入適量的冰糖；

• 12、放入南瓜小湯圓入紅豆湯中煮熟；

• 13、煮到南瓜小湯圓全部浮起來即可。

• 14、可以開吃了。

小竅門

紅豆不易熟，要提前浸泡，最後要先浸泡一晚上；2.南瓜切成小塊後，用微波爐中打熟或者蒸熟，再用電動攪拌器攪成泥，放入糯米粉和成麪糰，再搓成南瓜小湯圓；3.紅豆湯煮熟後加入適量的冰糖，再放入南瓜小湯圓煮熟。