經後調理阿膠湯怎麼做-經後調理阿膠湯的做法
- 湯羹
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“阿膠對女性來説,是一種滋補好物。
上次的阿膠飲菜譜發出,有小姐妹問我,不想喝中藥味濃的,能不能有一款稍微好入口一些的阿膠飲選擇。
這次推薦一道口味好,適合經後調理滋補的阿膠湯,姐妹們在月經乾淨後吃,每天吃1次,可以連續吃4-5天,補血之餘也能幫助改善女性手腳冰涼的情況。
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如果不懂可以加我微信,我可以分享和教導。
微信:cola8415”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
經後調理阿膠湯的做法步驟
1、準備好材料。
2、紅棗去核。(可以試試這個小方法)
3、壺中加入適量的水,放入紅棗。
4、放入洗淨的雞蛋同煮至沸騰8分鐘。
5、蛋熟後取出剝殼。
6、再放回壺中煮。
7、加入桂圓、枸杞繼續煮大概8-10分鐘,之後加入適量的紅糖調味再稍煮一會。
8、把阿膠剁成碎塊(打粉更易溶解)。
9、將阿膠塊放在碗中,加入煮好的湯,攪拌至阿膠溶解,即可飲用。
小竅門
月經期間不服用。
高血壓者、孕婦、兒童勿服。
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