靈芝蘋果排骨湯怎麼做-靈芝蘋果排骨湯的做法

“蘋果排骨湯有許多功能，首先蘋果有補腦養血、寧神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白質，多吃排骨能夠有用按時補充身體蛋白質。因此且富含多種維生素，還好處通便。所以蘋果排骨燉湯，不僅能夠按時補充蛋白質，還可以補腦養血，健脾通便，對身體健康有好處的，靈芝有軟化血管、鎮靜安神、平壓降糖的效益！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

靈芝蘋果排骨湯的做法步驟

• 1、焯過水的排骨。

• 2、靈芝，蓮子，麥冬，玉竹，姜。

• 3、去皮去核的蘋果。

• 4、將所有食材放入湯鍋裏添加適量的開水，大火燒開後調小火煲一小時。

• 5、煲好的湯，調少許鹽即可。

• 6、成品圖。

• 7、成品圖。