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蔬菜炒尼羅河鱸魚怎麼做-蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法

蔬菜炒尼羅河鱸魚怎麼做-蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法

蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法 蔬菜炒尼羅河鱸魚怎麼做

食材明細

主料
  • 尼羅河鱸魚 (適量)
  • 西蘭花 (適量)
  • 荷蘭豆 (適量)
輔料
  • 紅辣椒 (適量)
  • (適量)
  • (適量)
  • (適量)
  • 白酒 (適量)
  • 雞精 (適量)
  • 醬油 (適量)
  • 中辣 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法步驟

  • 1、魚肉洗淨擦乾,然後切小塊。西蘭花切小塊
  • 2、鍋中放入油,倒入蒜片,薑片,辣椒段翻炒。加入魚塊,撒一點鹽炒熟後盛盤
  • 3、鍋中倒入西蘭花翻炒一分鐘,加入荷蘭豆,一點醬油,鹽繼續翻炒
  • 4、蔬菜炒熟後加入魚肉,一點雞精和鹽,翻炒均勻即可出鍋
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