女子懷孕吃兔肉可以嗎

自從開放二胎政策後，越來越多的女性選擇懷上二胎，那麼孕婦懷孕期間的身體較平常虛弱，且抵抗力也下降，這時候更需要了解什麼東西該吃還是不該吃，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康，那麼，女子懷孕吃兔肉可以嗎相信大家都不是太清楚，本站的小編專門為各位準媽媽準備這方面的知識。

一、女子懷孕吃兔肉可以嗎

女子懷孕是可以吃兔肉的。

1、孕婦吃兔肉是可以的。兔肉含有豐富的卵磷脂，是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可缺少的物質，有健腦益智的功效。其次兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高，可增進健康，具有強身祛病的功效。另外，兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2～3倍，有利於兒童骨骼發育，孕婦食用對寶寶的成長髮育有利，但需瞭解的是兔肉不宜吃多，要適量，有明顯陽虛症狀的、脾胃虛寒者不宜食用。

2、對於孕婦如果吃了兔肉，可能會生下兔脣寶寶的説法是沒有科學根據的。兔脣，在醫學上也被成為脣裂，是小兒先天畸形，主要與遺傳基因組合有關，同時病毒感染、藥物，營養不足，缺氧等因素也可能是造成兔脣的原因之一，事實上，兔脣與孕婦是否吃兔肉並沒有關係。

3、中醫認為，兔肉性涼，味甘，入脾、胃、大腸經，功效主治補中益氣，可治療脾胃虛弱所致的飲食減少疲乏無力;養陰潤燥，可治療陰血不足所致的消渴、多飲、大便祕結、體形消瘦;清熱涼血，可治療血熱妄行所致的吐血、便血等病症。孕期是可以吃兔肉的，不會影響胎兒發育。

二、兔肉的功效與作用

1、兔肉味甘、性涼，入肝、大腸經，具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用。

2、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效;

3、經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性;

4、兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”;

5、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

女子懷孕吃兔肉可以嗎的問題已經解答，不但不會對孕婦的身體造成傷害，還可以補充孕婦和胎兒所需的各種營養，也有助於孕婦調理身體。但是兔肉雖好，也不要貪吃，要注意食用的量，選擇有安全衞生保證的兔肉，儘量不要食用野生兔肉。

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