清火清腸清口臭

如今現在是不是很多人都有這種感覺，只要口乾了就會感覺到自己的嘴巴特別的臭，這是什麼原因呢，是因為自己平時飲食的不健康吃太多火大的東西，如何可以清火清腸清口臭呢，下面我們就來介紹關於這類問題的一些食物吧。

清火清腸清口臭

去口臭食療粥

荔枝粥

幹荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將幹荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日。具有温陽益氣、生津養血的功效。適用於口臭、老人五更瀉等。素體陰虛火旺的老年人忌食。

生蘆根粥

生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗淨，加水煮取藥汁待用;再將粳米淘淨入鍋熬至粥八成熟，傾入藥汁熬至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、闢穢除臭的作用。此粥不宜過久食用。

薄荷粥

鮮薄荷葉30克，粳米50克。將鮮薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用;再將粳米淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

藿香粥

藿香15克（鮮品30克），粳米50克。將藿香洗淨，放鋁鍋內，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用;再將粳米洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。

經常口臭的人，要注意為自己的內臟降火，可以試試上面介紹的降胃火方法，也可以試試上面的食療方，口臭患者要注意自己的口腔衞生，早晚刷牙，少熬夜。

除口臭

1、山楂去除口臭

山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶葉去除口臭

(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。

(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭

將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

7、荷葉去除口臭

荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

8、菊花茶去除口臭

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

10、丁香去除口臭

丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

只要你想要清火清腸清口臭，就必須需要有健康的飲食規律和健康的作息時間。上面列舉的幾種方法，都是特別簡單而且基礎的方法，這類似的食物也是隨處都可以買得到的。所以想要真正的降温清火，飲食可是特別重要的哦。