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清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做

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成品的沙拉醬熱量很高,不適合減肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制熱量而且也方便快捷,少油低鹽,低脂健康。減肥好搭檔😋😋

食材明細

主料
  • 黃瓜 (一根)
  • 紫洋葱 (1/4)
  • 雞蛋 (2個)
輔料
  • 蠔油 (適量)
  • (適量)
  • (適量)
  • 亞麻籽油 (適量)
  • (適量)
  • 原味 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟

  • 清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做 第2張

    1、雞蛋兩個,煮熟,去皮,切小塊,備用。

  • 清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做 第3張

    2、洋葱,切小塊,備用。

  • 清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做 第4張

    3、黃瓜,切小塊。

  • 清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做 第5張

    4、調汁,適量的糖,蠔油,醋,鹽,少量亞麻籽油,拌勻。淋在準備好的材料上,拌勻即可。

  • 清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做 第6張

    5、來一張,味道不錯的😋😋

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