銀耳枸杞湯喝了有什麼好呢

銀耳和枸杞都是很有營養的一類食物，一直以來都特別受大家的歡迎，現在越來越多的人在保温杯裏都會泡上枸杞，而銀耳呢，也在各大甜點中出現，枸杞紅紅的、銀耳吃起來糯糯的，一般都會搭配在一起熬湯，尤其受女性歡迎，現在我們就來説説銀耳枸杞湯喝了有什麼好呢。

銀耳枸杞湯有什麼功效呢

銀耳枸杞湯是用銀耳、枸杞製作的一道甜品。他們富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

銀耳特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對不受蔘茸等温熱滋補的人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

枸杞為常用的滋補食物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目的功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、視力減退等。

銀耳枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對於那些體質虛弱或者需要滋補的人羣食用，效果尤其顯著。也確實有美白效果。

銀耳枸杞湯有什麼功效呢？銀耳和枸杞兩者結合起來能夠將各種的功效與作用發揮到最大的效果，而且銀耳枸杞湯十分容易製作，主要材料就是銀耳和枸杞，在煮制過程中還可以適當添加點紅棗，這樣的成品不僅味道更好，而且作用也更大哦。