而且還有這麼多功效嗎？-你知道黑枸杞可以吃

有不少人沒見過黑枸杞，更沒有吃過。我們更多時候接觸的都是紅枸杞，所以對黑枸杞可能知之甚少。其實，黑枸杞是一味可以藥食兩用的中藥，顆粒大小比較均勻，基本是紫黑色的樣子，口感有點甜，裏面有多個腎形的果籽。那麼，黑枸杞都有什麼功效呢？

黑枸杞可以吃，那它的功效你知道嗎

一、滋肝補腎

服用黑枸杞具有滋肝補腎的功效，可以提高免疫力，同時具有補血養血的功效。現在人們的生活壓力比較大，平時總是感覺到身體疲勞，此時可以選擇黑枸杞泡水來緩解身體疲勞，緩解了高血壓。並且它也具有一般的枸杞所具有的藥用價值，枸杞的藥用價值呢，主要是它可以滋補腎陰，對於腎陰不足引起的腰膝痠軟，疲乏無力，遺精陽痿等是有一定幫助的，

二、治療高血壓和高膽固醇

黑枸杞可以降低血壓，因為黑枸杞中含有一種物質能夠軟化血管的物質，平時多喝黑枸杞泡水能夠降低血壓，防止了高血壓。另外也可以降低身體中的甘油三酯和膽固醇，適合於脂肪肝、糖尿病以及高膽固醇患者，有利於促進身體的健康。另外黑枸杞也可以有效的治療慢性肝衰竭。

三、抗衰老

黑枸杞子裏面含有的一種抗氧化劑，比如胡蘿蔔素、維生素e以及枸杞多糖，能夠在身體裏面達到抗氧化的效果，具有延年益壽以及延緩衰老的功效。

四、促進睡眠

長時間的使用枸杞子可以促進身體健康，尤其是對於有睡眠障礙的人羣來説有一定的療效，如果睡眠質量不好或者是很難進入睡眠狀態的話，可以通過黑枸杞來輔助治療。

五、養肝明目

黑枸杞裏面含有大量的枸杞糖，可以促進肝臟的健康，減少了對肝臟所帶的損傷，能讓肝細胞能夠得到快速的修復及再生，枸杞子進入身體之後能夠有效的抑制脂肪在肝細胞裏面的沉積，加強了肝細胞的再生能力，防止了脂肪肝。

六、提高身體的免疫力

用黑枸杞來泡水能夠提高身體免疫力，保健效果非常的強，服用之後可以治療消渴症、延緩衰老，具有補腎強精以及滋補肝腎的功效，可以輔助治療腎病、動脈硬化、高血脂、高血壓及腫瘤。

黑枸杞可以吃，還有這麼多的功效，那麼我們在挑選黑枸杞的時候也要注意。色澤方面，下水以後，顏色越濃越好。大小的話，價錢也不一樣，越大就越貴。還可以嘗一下甜度怎麼樣。之後看看果蒂，如果發藍，就是染色的。內部有果籽，5到8顆左右。在購買時候，大家一定要擦亮雙眼哦！