清熱解毒的果汁

因為環境的改變，經濟不斷髮展，社會節奏的加快，如何進行有效的清熱解毒是現代人面臨的一大問題，困擾着人們日常生活，喚醒人們對於身體的養護重視，重視內調也是當代人們養生觀念的改變的體現。有哪些清熱解毒的果汁呢？正文中有詳細介紹。

清熱解毒的果汁

1、蘋果+橙子

蘋果算是百果之王，具有很好的促消化作用，富含維生素C，蘋果還能防癌。橙子中所含纖維素，能促進腸道蠕動，清腸排便。兩種水果放在一起打成汁，可能更好的幫助排除體內有害物質。

2、蘋果+紅蘿蔔

紅蘿蔔富含維生素A和植物纖維，吸水性強，有補肝明目和治療夜盲症，更有利通便防癌。最主要的是促進孩子的骨骼生長髮育，還有降低體內糖份的效果。蘋果和紅蘿蔔加在一起，長期飲用可起到暖身的效果。

3、西紅柿+雪梨+芹菜

西紅柿含有豐富的維生素C和維生素P，能生津止渴、健胃消食和清熱解毒。食用西紅柿還有一個獨特的效果就是可以防止太陽的曬傷，引起的斑點問題。它還可以保護皮膚，起到抗衰老的作用。雪梨是潤肺潤腸和解渴的佳品，芹菜可增強人體的抵抗力。

4、雪梨+葡萄

雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份，能很快被身體吸引，還有抗癌元素，能防止健康細胞癌變和擴散，還可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋補佳品。

5、菠蘿+橙子

菠蘿能分解蛋白質，改善血液循環，消除消腫，清胃解渴的功用，對高血壓、腎炎、消化不良者有很大的幫助。橙子中所含纖維素，能促進腸道蠕動，清腸排毒。

6、黃瓜+梨

黃瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低膽固醇的多種功效組成。雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。兩水果加在一起是排毒聖品。

7、土豆蜜汁

做法：取一個土豆，洗淨不去皮，用開水燙幾分鐘後放在碗裏搗碎，再用紗布過濾出土豆汁，取土豆汁再加適量蜂蜜，少量開水衝飲。

功效：適合氣血兩虛的便祕。

8、蘿蔔汁

做法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、蜂蜜後飲用。

功效：清熱通便，尤其適合習慣性便祕的人羣。

9、葡萄汁

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

10、石榴汁

石榴性温味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

根據上文，我們可以從中得知清熱解毒的果汁有哪些，通過長期飲用各種果汁，配合作息規律，積極鍛鍊身體都對於大家的健康生活有重要意義，需要長期堅持，並且不斷嘗試各種健康方式，也可以向親朋好友普及此法，一起重視身體健康問題。