營養減肥餐的做法 營養減肥餐之五 營養減肥餐怎麼做
- 家常菜
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食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養減肥餐的做法步驟
1、雞蛋用水煮成溏心蛋。
2、西藍花和蘆筍洗淨。
3、魔芋絲和西藍花也扔進去煮熟。
4、蘆筍煎熟,放油再爆香葱蒜和辣椒,放入生抽和蠔油炒成醬料備用。
5、煎好的蘆筍放在盤裏,雞蛋西藍花魔芋絲撈出,放入做好的醬料。
6、擺盤即可。
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