營養補血女人湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

對於很多女性朋友來説，補血女人湯就像是一個温馨的朋友。幫助女性補充體內流逝的能量。補血女人湯不僅能幫助人體調理脾胃，活血舒筋，在生病感冒時吃一些也能緩解生病的嚴重程度，可以不誇張的説，補血女人湯是非常百變的一種高營養品。

主料

花生 ：50
紅豆 ：30

輔料

枸杞 ：適量
紅棗 ：適量
紅糖 ：適量

具體步驟

1.準備食材。

2.將紅豆、花生、紅棗、枸杞用水沖洗一遍，放入電高壓鍋中。

3.注入適量的水，選擇豆類鍵就可以了

4.煮好後加入紅糖

5.做好了

烹飪技巧

1、提前將紅豆泡軟。