養生的白灼秋葵如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

秋葵 ：100

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量
芥末 ：適量

具體步驟

1.秋葵洗淨去掉頭尾

2.鍋中水煮開

3.倒入秋葵焯熟

4.撈出秋葵過冷水

5.小碗用鹽油、醬油、芥末調和好，秋葵沾上調料即可食用

烹飪技巧

調料可以因人口味而改變