南瓜雞肉盅如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

南瓜 ：適量
玉米粉 ：適量
雞胸肉 ：500
市售芋泥 ：適量
洋葱末 ：適量
奶油 ：適量
醬油 ：適量
砂糖 ：少許

輔料

具體步驟

1. 南瓜洗淨，對切成兩半後去籽，裏面撒上玉米粉備用。

2. 雞胸肉洗淨，剁成泥，拌入芋泥、洋葱末和所有調味料，用手抓拌至出筋，呈纖維組織狀，塞入作法1的南瓜中，塗上奶油備用。

3. 烤箱預熱至220℃，將作法2放在錫箔紙上包起來，入烤箱烤約15分鐘翻開錫箔紙後再烤2分即可。