蒜薹炒羊肺如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
羊肺 :150g
鹽 :適量
羊每天呼吸空氣,進行氧氣交換,離不開羊肺這一器官。因為時時刻刻都在活動,所以羊肺的肉質口感非常鮮嫩、有嚼勁。羊肺口感飽滿,多汁耐嚼,味甘、性平,具有潤肺降噪、治渴、止小便等功效。蒜薹可以提高羊肺的鮮味,增加辣味,讓口感與色彩俱佳。
主料
蒜薹 :400g羊肺 :150g
輔料
油 :適量鹽 :適量
1.準備好一定量的蒜薹
2.將蒜薹摘乾淨,然後用水洗乾淨
3.把洗乾淨的蒜薹放在案板上用刀把頭去掉
4.用刀把蒜薹切成長短均勻的段
5.在炒勺中加入適量的水
6.待水燒開之後將蒜薹倒入炒勺中
7.待幾分鐘之後,蒜薹綽的差不多熟的時候,用笊籬瀝出
8.把瀝出的蒜薹盛入碗中
9.將準備好的羊肺切成塊
10.在炒勺中加入適量的油,待油熱之後將蒜薹倒入炒勺中
11.然後加點適量的醬油和鹽
12.把切好的羊肺倒入炒勺中
13.翻炒幾下即可出鍋
14.把炒好的蒜薹下水盛入碗中即可食用
蒜薹主要用於炒食,或做配料。不宜烹製得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。
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