自己做的照燒雞腿飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
米飯 :1碗
姜 :適量
蜂蜜 :1/3湯匙
胡蘿蔔 :適量
生抽 :2湯匙
料酒 :1/3湯匙
老抽 :半湯匙
西蘭花 :適量
鹽 :適量
耗油 :1湯匙
黑胡椒 :5
蒜 :1/2瓣
主料
雞腿 :2個米飯 :1碗
輔料
油 :適量姜 :適量
蜂蜜 :1/3湯匙
胡蘿蔔 :適量
生抽 :2湯匙
料酒 :1/3湯匙
老抽 :半湯匙
西蘭花 :適量
鹽 :適量
耗油 :1湯匙
黑胡椒 :5
蒜 :1/2瓣
1.準備主料:雞腿兩個,西蘭花,胡蘿蔔
2.雞腿洗乾淨,用刀在中間割一刀
3.剔除掉雞腿骨
4.用小叉子在雞腿皮上扎孔,防止煮的時候皮收縮
5.把胡蘿蔔切片,西蘭花掰小朵
6.姜蒜剁成末
7.在碗中加入耗油一湯匙,生抽兩湯匙,老抽半湯匙,料酒1/3湯匙,蜂蜜1/3湯匙,黑胡椒5g.鹽適量,圖6的姜蒜末,再兑上三湯匙的清水調成照燒汁
8.平底鍋中倒入適量食用油,涼油下入雞腿,先煎帶皮的那一面
9.煎到帶皮的那面變色後翻另外一面繼續煎
10.煎到另外一面變色即可倒入調好的照燒汁
11.蓋上鍋蓋,中小火燜煮8-10分鐘
12.燜煮至湯匙收幹即可出鍋
13.鍋中倒入大量清水,燒熱後在水裏添加10ml油,5g鹽,然後倒入胡蘿蔔片,西蘭花焯水
14.把燒好的雞腿晾至不燙手後切塊
15.把雞腿,焯水的西蘭花胡蘿蔔擺在米飯上,完成
1.剔好骨的雞腿要在雞皮上扎孔,這樣會防止煎的時候皮收縮2.煎雞腿的時候要涼油下鍋,開小火讓油温慢慢上升,這樣才不會讓雞腿皮一下子受熱皮收縮嚴重3.做好的雞腿不建議放在原來切生雞腿的砧板上切塊,建議用另外一快沒切生肉的砧板來切
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