健康無油雞翅如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

家裏的小孩子都特別喜歡吃雞翅，當然，不管是小孩還是大人其實都挺喜歡的，雞翅雖然做法很多，但是最受歡迎的還是烤雞翅，炸雞翅。但是這兩種做法都會有很多油，不健康。後來找到一個做無油雞翅的做法，就給大家試試看。做出來的雞翅不僅好吃，還很健康哦。

主料

雞翅 ：6只
麪包糠 ：適量

輔料

鹽 ：適量
胡椒粉 ：2勺
料酒 ：1勺
姜 ：2片
生抽 ：2勺

具體步驟

將雞翅兩面劃2道口子（入味）

放入胡椒粉、鹽

再放入料酒、生抽

最後加入生薑，拌勻。醃製1個小時（時間越久，味道味濃）

將醃好的雞翅兩面沾上面包糠

放在竹籤上。

微波爐4.5分鐘即可