健康的蘭陽卜肉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
水 :7
太白粉 :37.5公克
泡打粉 :1/2茶匙
豬油 :1大匙
主料
豬里肌肉 :200公克水 :7
太白粉 :37.5公克
泡打粉 :1/2茶匙
豬油 :1大匙
輔料
1. 將豬里肌肉洗淨切片,再以刀背拍鬆後,一片片切成約5×1cm的條狀,再將肉條與所有醃料一起用手抓勻後,放入冰箱冷藏約30分鐘至入味備用。
2. 將所有面煳材料調勻後,靜置10分鐘醱酵備用。
3. 取一中華鍋,倒入約6~7分滿量的油,以中火滾至150~160℃時,將作法1的肉條均勻沾上作法1的面煳,再放入油鍋中炸約2分鐘,至外表呈金黃色撈出瀝乾油脂即可,食用時可沾胡椒鹽、蕃茄醬、甜辣醬等,口感更佳。
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